「減脂的過程真的是身心靈大考驗，只要一點風吹草動就開始質疑自己的做法正確與否，然後就開始想東想西，可...

「減脂的過程真的是身心靈大考驗，只要一點風吹草動就開始質疑自己的做法正確與否，然後就開始想東想西，可能就往事倍功半的方向走。

這次減脂很感謝有一個身經百戰的教練，提出理論、提出授課經驗、提出自己多次嘗試的心得，真的每次開始自我懷疑時就有人幫忙煞住這些負面的胡思亂想。」

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